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#prokrastination

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Kennt ihr #Tada -Listen?

Davon habe ich heute als #Tipp zum Aufbau von Selbstwirksamkeitserleben erfahren.

Auf einer Tada-Liste wird zeitnah jede Aktivität aufgeschrieben die man gemacht hat. (Haushalt, Gesundheit, Behörden, Sozialkontakte)
Am Abend kann man dann ablesen, dass der Tag produktiv war. (Auch ein Eintrag "habe mir Frühstück gemacht" ist EIN Eintrag und das Gegenteil von nichts.)

#mentalhealth
#prokrastination

Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen! 🗨️

„Einspruch!“ trällert Peaky von der Stromleitung herunter. 🐥

Denn Prokrastination mit leicht verschiebbaren Stromverbräuchen wie Wäschewaschen oder Geschirrspülen kann manchmal auch echt ok sein. Etwa weil am 𝗠𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵 nur 𝟰𝟲% klimafreundlich erzeugter Strom im Netz ist und jede Kilowattstunde, die jetzt zwangsläufig durch Gas- und Kohlekraftwerke erzeugt werden muss, vermeidbare CO2-Emissionen bedeutet. ☁

Darum: Alles zu seiner Zeit und hoffen, dass am 𝗙𝗿𝗲𝗶𝘁𝗮𝗴 wieder mehr grüner Strom verfügbar ist. Die dreckige Wäsche und das schmutzige Geschirr laufen schon nicht davon. Jedenfalls noch nicht nach einem Tag.... 👀

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Schön, dass wir euch eine Ausrede geben konnten! Wenn man euch nicht glaubt, teilt diesen Beitrag. 😉

#Dunkelflaute #WasDuHeuteKannstBesorgen #Prokrastination #Prokrastinieren #ForGood #ZeitNutzen #MorgenIstAuchNochEinTag #AufgeschobenIstNichtAufgehoben #Erneuerbare #GreenEnergy #LasstUnsHandeln #AlleFürsKlima #PowerByThePeople

📷 Das Foto wurde von 𝗤𝘂𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗚𝗿𝗮𝗮𝗳 ( @quinten_and_more auf Instagram) in #Edertalsperre aufgenommen. Bildquelle: unsplash.com/@quinten149

🔍 𝗗𝗮𝘁𝗲𝗻𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲: Berechnungen auf Basis von Daten der Transparenzplattform des Verbandes Europäischer Übertragungsnetzbetreiber ENTSO-E (www.entsoe.eu)

we #pickgreenenergy 💚

Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen! 🗨️

„Einspruch!“ trällert Peaky von der Stromleitung herunter. 🐥

Denn Prokrastination mit leicht verschiebbaren Stromverbräuchen wie Wäschewaschen oder Geschirrspülen kann manchmal auch echt ok sein. Etwa weil am 𝗠𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵 nur 𝟯𝟭% klimafreundlich erzeugter Strom im Netz ist und jede Kilowattstunde, die jetzt zwangsläufig durch Gas- und Kohlekraftwerke erzeugt werden muss, vermeidbare CO2-Emissionen bedeutet. ☁

Darum: Alles zu seiner Zeit und hoffen, dass am 𝗙𝗿𝗲𝗶𝘁𝗮𝗴 wieder mehr grüner Strom verfügbar ist. Die dreckige Wäsche und das schmutzige Geschirr laufen schon nicht davon. Jedenfalls noch nicht nach einem Tag.... 👀

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#Dunkelflaute #WasDuHeuteKannstBesorgen #Prokrastination #Prokrastinieren #ForGood #ZeitNutzen #MorgenIstAuchNochEinTag #AufgeschobenIstNichtAufgehoben #ErneuerbareEnergie #NachhaltigkeitImAlltag #GutZuWissen #LasstUnsHandeln #MachMit #GoGreen

📷 Das Foto wurde von 𝗝𝘂𝗹𝗶𝗮 𝗙𝘂𝗰𝗵𝘀 ( @xjuliaxfuchsx auf Instagram) in #Inden aufgenommen. Bildquelle: pexels.com/@julia-fuchs-19936537

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„Einspruch!“ trällert Peaky von der Stromleitung herunter. 🐥

Denn Prokrastination mit leicht verschiebbaren Stromverbräuchen wie Wäschewaschen oder Geschirrspülen kann manchmal auch echt ok sein. Etwa weil am 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗴 nur 𝟯𝟯% klimafreundlich erzeugter Strom im Netz ist und jede Kilowattstunde, die jetzt zwangsläufig durch Gas- und Kohlekraftwerke erzeugt werden muss, vermeidbare CO2-Emissionen bedeutet. ☁

Darum: Alles zu seiner Zeit und hoffen, dass am 𝗙𝗿𝗲𝗶𝘁𝗮𝗴 wieder mehr grüner Strom verfügbar ist. Die dreckige Wäsche und das schmutzige Geschirr laufen schon nicht davon. Jedenfalls noch nicht nach einem Tag.... 👀

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📷 Das Foto wurde von 𝗪𝗶𝗺 𝘃𝗮𝗻 '𝘁 𝗘𝗶𝗻𝗱𝗲 ( @vanteinde auf Instagram) in #Jackerath aufgenommen. Bildquelle: unsplash.com/@wimvanteinde

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„Einspruch!“ trällert Peaky von der Stromleitung herunter. 🐥

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Darum: Alles zu seiner Zeit und hoffen, dass am 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗴 wieder mehr grüner Strom verfügbar ist. Die dreckige Wäsche und das schmutzige Geschirr laufen schon nicht davon. Jedenfalls noch nicht nach einem Tag.... 👀

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📷 Das Foto wurde von 𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀 𝗠𝘂𝗲𝗻𝗰𝗵 ( @chrismuench auf Instagram) in #Hambach aufgenommen. Bildquelle: unsplash.com/@q_bee

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Vielleicht sollte ich mal eine Liste anlegen mit allen Dingen, die bei mir so als "Todo" rumliegen.

#prokrastination

Im Ernst: Seit vermutlich schon immer, sind alle Dinge in meiner Wohnung eigentlich ein Todo.
Von einfach bis hin zu super-aufwändig.
"Was mache ich mit der leeren Filament-Spule? Upcyclen oder wegwerfen?"
"Oh, der Kleiderschrank ist zu groß und zu unpraktisch, eigentlich müsste ich den mal neu bauen..."

Die meisten Sachen liegen offen herum, weil ich a) eh nicht genug Platz habe, zumindest nicht für unerledigtes und b) damit man sie nicht vergisst.

Bei jedem Gang vom Computer zur Küche stechen einem also 20 unerledigte Sachen ins Auge.

Und dazu kommen die Sachen, die so oder so immer unerledigt sind: "Oh, Fenster putzen. Oh, Geschirr stapelt sich. Oh, Rückenübungen. Oh, ..."

Und ich habe noch nicht mal besonders viele Verpflichtungen oder Familie...

Die Liste hat auf jeden Fall über 100 Punkte. Eher 3-400...

Naja, erstmal am Kopf kratzen.

Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen! 🗨️

„Einspruch!“ trällert Peaky von der Stromleitung herunter. 🐥

Denn Prokrastination mit leicht verschiebbaren Stromverbräuchen wie Wäschewaschen oder Geschirrspülen kann manchmal auch echt ok sein. Etwa weil am 𝗙𝗿𝗲𝗶𝘁𝗮𝗴 nur 𝟮𝟴% klimafreundlich erzeugter Strom im Netz ist und jede Kilowattstunde, die jetzt zwangsläufig durch Gas- und Kohlekraftwerke erzeugt werden muss, vermeidbare CO2-Emissionen bedeutet. ☁

Darum: Alles zu seiner Zeit und hoffen, dass am 𝗦𝗮𝗺𝘀𝘁𝗮𝗴 wieder mehr grüner Strom verfügbar ist. Die dreckige Wäsche und das schmutzige Geschirr laufen schon nicht davon. Jedenfalls noch nicht nach einem Tag.... 👀

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📷 Das Foto wurde von 𝗪𝗶𝗺 𝘃𝗮𝗻 '𝘁 𝗘𝗶𝗻𝗱𝗲 ( @vanteinde auf Instagram) in #Jackerath aufgenommen. Bildquelle: unsplash.com/@wimvanteinde

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